ブロッコリーのカニカマあんかけ♪陳さんのレシピから

　ブロッコリー、サラダだけじゃもったいない、
　とろ～りカニカマの餡をかけたら彩りの良い一皿の出来上がり♪

　タイトルにも書いたのだけど、これは陳建一さんのレシピ、
　ずいぶん前に料理番組で作られていて、おいしそうとメモ。

　難しいかなって思ったけど作ってみたらそうでもないの、
　見た目もきれいで、なによりおいしい♪
　




＜ブロッコリーのカニカマあんかけ：２人分＞
・ブロッコリー　‥１５０ｇ　→レンジ６００ｗで１分３０秒程度加熱
　→再加熱の下味用　‥鶏ガラスープの素：大さじ１/２、水：大さじ３
<カニカマ餡>
・蟹足風カニカマ　‥４０ｇ　→レシピでは蟹のほぐし身
・卵白　‥１個分
・豆乳　‥大さじ２ →レシピではエバミルク
・しょうが（千切り）　‥少々
・ねぎ（斜め切り）　‥１０センチ程度
・炒め用油　‥小さじ２～３
<スープ>
・鶏ガラスープ　‥２５０ｍｌ
・日本酒　‥小さじ２
・砂糖・塩　‥各少量
→水溶き片栗粉　‥片栗粉：小さじ２、水：小さじ２





① 小房に分け加熱したブロッコリーをクッキングペーパーを敷いた
　　ボールに入れ、下味用のスープを全体にいきわたるよう注ぎます。
② レンジ６００ｗで６０秒ほど加熱し下味をつけます。
③ フライパンに油をひき、ねぎ、しょうがを炒め香りを出します。
※ レシピでは下ゆでしたブロッコリーと調味料をボールに入れて蒸しあげ。





④ カニカマをほぐしながら入れさっくり混ぜます。
⑤ スープの材料を加え中火で数分煮立たせます。





⑥ 水溶き片栗粉を入れ、とろみをつけます。
⑦ 卵白を泡が立たないように混ぜ豆乳を加え、⑥に静かに注ぎます。

　　



　下味をつけたブロッコリーを器に盛り、
　カニカマ餡を静かにかけたら出来上がりです。

　アレンジしたとこもあるけれど、ずっと大切にしたいレシピです。

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辛味調味料・サテトムのレシピがクックパッド検索１位に♪

　嬉しい知らせをいただいたの。
　
　ベトナムの辛味調味料＜サテトム＞を使ったレシピ
　“エスニック風味のタコのから揚げ”が検索で１位になりました♪

　つくれぽも寄せていただいたの、
　応援、ありがとうございます。




　ハウス 「楽園のサテトム」　ベトナムの“えびラー油ペースト”

　サテトムはベトナムの調味料で
　えびの旨味・唐辛子のピリ辛・レモングラスの香りのペースト。

　いつもの料理に使うとガラリと雰囲気が変わるのが楽しい調味料です。
　スパイスアンバサダーのモニターに投稿したレシピを添えました、
　見ていただけると嬉しいです。




　　　　　新調味料サテトムでエスニック風味のタコのから揚げ♪

　ちょっとトムヤムクンを思わせる風味のサテトム、
　この味をタコにまとわせてから揚げに、間違いのないおいしさ♪




　　　 楽園のサテトムで鶏ひき肉とエビを炒めてレタスカップ♪

　鶏のひき肉とエビ、刻んだ野菜をサテトムで風味付け、
　レタスをカップに見立て、そこに入れてかぷっとかじりつくと
　口いっぱいに楽園のおいしさが広がります。
　



　　　　　　 サテトムのソースを華やかにまとった海老のソテー♪

　サテトムで作ったソースをソテーした海老にたっぷりまとわせて
　カリッと揚げた細切りのじゃが芋の上にのせたの♪
　
　


　　　スパイスアンバサダー「２～３月のお題スパイス」

　今回のテーマは「お手軽調味料でひと工夫レシピ」です。
　どれも初めて使わせていただく調味料、わくわくしています。

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ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞﾚｼﾋﾟが1200に ! 人気検索10、投稿祭りｵﾘｼﾞﾅﾙｸﾞｯﾂ

　クックパッドへの公開レシピが１２００になりました！
　「紅まどんなのオレンジピール」が」人気検索１０に。
　クックパッド「レシピ投稿祭」に参加、
　オリジナルグッツ“手ぬぐい”が届きました♪

　嬉しいことがいっぱい！
　外はとっても寒いけど、心の中はじんわりぽかぽか。




　　　　　　　　　　紅まどんなのオレンジピール　　→こちらから☆　　

　このレシピが、『オレンジピール』の人気検索でトップ10入りしました。
　水にさらすだけで、ゆでこぼしが要らないので作りやすいの。

　オレンジ色もきれいでしょう、
　溶かしたチョコレートをちょこんとつけたオランジェットは
　バレンタインのプレゼントに良いかも♪




　　　　　ワイルドな姿の獅子ゆず（隣はレギュラーサイズのゆず）

　簡単に作れるオレンジピールで思い出したの。
　この獅子ゆずの中の白いわたでピールを作ったなあって。
　　　　　　　　　　　




　半分カットするとこんな感じ、実はすごく小さいの、
　ピールにするのはこの白いわたの部分。
　苦味がほとんど無いので、ゆでこぼしたのは１回だけと簡単。




　　　　　出来上がった獅子ゆずのピール　　→こちらから☆☆

　スーパーには売っていないしメジャーではないけれど、
　もし出会うことがあったら作ってみてね。





　クックパッド「レシピ投稿祭」に参加、
　クックパッドオリジナルグッツ＜手ぬぐい＞をいただきました♪

　

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愛媛県大洲市の里芋レシピがHPに♪クックパッド検索１０

　　　 　　 里芋の海老あんかけ　　　　　　　　　　　里芋と春菊、生ハムのサラダ

　昨年１２月、大洲市役所商工産業課さまからの依頼で
　特産の里芋<女早生>を使ったレシピを提案させていただきました。

　このたび、
　『ねっとりホクホクで栄養たっぷり！冬を楽しむ大洲の里芋レシピ集』の
　大洲市ホームページ掲載の連絡をいただきました。　　　→こちらから☆

　おいしそうなお料理がたくさん掲載されています、
　ご覧いただけると嬉しいです。



　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　愛媛県大洲 (おおず) 市特産の里芋(女早生)

　きめが細かくなめらかな食感が魅力です。
　粘りが強いので、サラダやコロッケにも向いています。

　低カロリーで食物繊維やビタビタミンB、カリウムが豊富な里芋、
　ぜひ、召し上がってください。

　

　　　　　　　　　　*-*-*　クックパッド検索トップ１０に入りました　*-*-*


　　　　　春色いなり寿司　　　　　　　　　　　　　豚肉と揚げごぼう、菜花の麻辣風炒め



　　　　　　皮なしサルチッシャ　　　　　　　　　　　　　　キムチの素でカクテキ

　多くの方に見ていただくととても励みになります。
　いつも応援、ありがとうございます。

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とろとろネギのミニグラタン♪ホンビノス貝、新モニター始動 !

　　　　　甘くてぽっかぽか！とろとろネギのミニグラタン♪→こちらから☆

このレシピがレシピブログさまのくらしのアンテナに♪
掲載いただいたのは
“野菜のごちそう！とろける甘さの「長ねぎグラタン」5選”　→こちらから☆☆

冬が旬の長ねぎ、甘みが増してとろけるようなおいしさ。
ホワイトソースとの相性もバッチリのレシピが５選。
見ていただけると嬉しいです。





スパイスアンバサダー、今月のスパイスが届きました。
・ ハウス 魅惑のハリッサ
・ ハウス かぼす＆すだちペースト
・ ハウス きざみ紅しょうが風ペースト

この春、新登場のチューブ入りペースト。
さあ、どんな風にアレンジして楽しもうかな♪




　　　　　ホンビノス貝とタラで作るアクアパッツァ♪

先日の「あさイチ」、ホンビノス貝の特集があって、
前にレシピを投稿したことがあったことを思い出したの。

あの時は知名度が低くて、何、それ？状態。
ようやく、時代がわたしに追いついた‥なあんてね♪

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