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 雑穀米と野菜のサラダ & 鶏肉とザーサイの汁ビーフン 

雑穀サラダsinn2
    スパイスでおいしく減塩!雑穀米と野菜のサラダ♪

スパイスを使っておいしく減塩のモニターに
参加した時に考えたレシピです。(2018年3月)

このレシピがレシピブログ様のくらしのアンテナに♪
掲載いただいたのは

<ぷちぷち食感も楽しい!「雑穀サラダ」で手軽に栄養チャージ>

ちょい足しで食感や栄養をプラスできる「雑穀サラダ」が5つ。
よろしかったらご覧になってくださいね。



tesuto1.png

雑穀米のナッツを思わせる食感、
アボカドのコク、オクラの粘り気、トマトの酸味、
薄味ということを忘れてしまうおいしさ!
おもてなしにもピッタリ♪




ビーフン小
       鶏肉とザーサイの汁ビーフン、ナンプラー風味♪

暑い日のランチを夏にピッタリな風味で楽しもう
がテーマのスパイスモニターに参加した時のレシピ。(2019年8月)


このレシピがレシピブログ様のくらしのアンテナに♪
掲載いただいたのは

<ランチにいかが?あったか「汁ありビーフン」>

お米の麺「ビーフン」で作るスープも飲み干したくなる「汁ありタイプ」が
5つ、よろしかったらご覧になってくださいね。





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はる

Author:はる
釣り、山菜採りなど、楽しいことだ~いすき!
収穫した物でお料理も作ります。
食器も手作りです。

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